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内训流程

1

第一阶段:发掘需求
与公司培训负责人会谈了解需求
与公司高层会谈了解其期望
访谈学员代表

2

第二阶段:设计课程
提出初步方案
与客户一同修改完善
确定方案

3

第三阶段:实施课程
准备会议
学员作需求评估,订立目标
参加教练课程

4

第四阶段:评估、跟进和巩固
评估报告制作,提交
与客户回顾总结
追踪运用情况,及时反馈
跟进课程(可选)
制定新的行动计划

大纲下载(刘冬威)情绪管理与高效工作

注:此课程内容由中企智汇专业讲师所设计的标准课程内容,我们可以根据客户企业的培训需求和实际情况,义务为客户做出相应的调整。

课程简介

课程大纲:

主讲:刘冬威
 

模块一:情绪管理暖身活动

  • 暖身活动1:魔法水杯
  • 暖身活动2:社会计量
  • 暖身活动3:肢体活动
  • 暖身活动4:团体自我介绍
 

模块二:情绪管理心理引导

  • 认识、觉察自己的情绪
  • 无条件接纳自己的情绪
  • 心理剧2:焦虑疏导法,以工作焦虑为案例
  • 情绪能量:起伏幅度,节律快慢,有序和无序
  • 能量的控制原则:让快乐慢慢的来,保持轻度的愉悦
  • 情绪四原则:觉察、平衡、释放技术、积极心态
  • 自我觉察训练
(1)提升自我接纳
(2)保持内心的和谐与平衡
 
 

模块三:高效工作——积极心态和行为的持久改变

  • 人: 认知 情绪——行为/状态
  • 心理剧1:十天心理调整术练习
  • 十天之内,不允许有任何消极的情绪;
  • 十天之内,不允许有任何消极的想法和语言;
  1. 如果发生,必须改变自己的意焦和行气,2分钟之内马上改变;
  2. 如果2分钟之内改变不了,重新开始10天。
  • 案例分析:情绪在工作中的表现
 

模块四:压力管理的学习转化

  • 学习转化1:通过此次课程对你帮助最大的是什么
  • 学习转化2:怎样用学到的方法改变工作、状态和生活
 

Tags: 管理 课程 刘冬威 主讲 模块 大纲 工作 情绪 高效

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